|
😣😣😣😌
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2019:
|
512 kcal
|
Fedt: 19,41g | Prot.: 35,41g | Kulhyd.: 48,22g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis Light, Sambal Goreng, Shirataki Nasi, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Aftensmad: Kebab. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|