katyshasem11's Dagbog, 13 dec 19

До 75кг, после -53; рост 162см. Ещё хочу 3кг скинуть. Результат за 9 месяцев примерно

---

1959 kcal

Fedt: 105,42g | Prot.: 97,66g | Kulhyd.: 157,93g.   Morgenmad: Магнит Сыр Костромской, Перекресток Яблоко Гала, Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Frokost: Ehrmann Grand Dessert Творожный Солёная Карамель, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Тефтели в кабачке, Сельдерей. Aftensmad: Творог 5%. Snacks/Andet: Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками. mere..