Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2019
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2019:
|
1941 kcal
|
Fedt: 73,79g | Prot.: 141,69g | Kulhyd.: 180,68g.
Morgenmad: Сава Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Жареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Frokost: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Варенье, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Lotte Choco Pie Banana. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худая Женя's Vægt Historie
|