Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2019
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2019:
|
996 kcal
|
Fedt: 43,08g | Prot.: 63,71g | Kulhyd.: 85,80g.
Morgenmad: Кофе, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные. Frokost: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Aftensmad: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Винегрет Классический, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Andet: Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|