Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2019
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75,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2019:
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1938 kcal
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Fedt: 49,64g | Prot.: 67,13g | Kulhyd.: 300,31g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Möhren, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Aldi Schinkensülze. Frokost: Gut Ponholz Cervelatwurst, REWE Bäcker Brötchen . Aftensmad: Milfina Butter , Dulano Salami 1A Light, Zwiebeln, REWE Blattspinat, Nudeln. Snacks/Andet: Haribo Colorado. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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