Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2019
|
46 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2019:
|
1434 kcal
|
Fedt: 53,76g | Prot.: 88,55g | Kulhyd.: 148,14g.
Morgenmad: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические. Frokost: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Aftensmad: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Спагетти. Snacks/Andet: Колибри Вафельный Стаканчик, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Epiim Сыр Эстонский , Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|