|
Hepinize iyi hafta sonları
Vis Kost Kalender, 14 december 2019:
|
769 kcal
|
Fedt: 18,97g | Prot.: 32,72g | Kulhyd.: 117,71g.
Morgenmad: Pizza, Pizza, Kuru Yaban Mersini, Nescafe Sade, Şekersiz Çay. Frokost: Yeşil Acı Biber, Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek. Aftensmad: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
2587 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
günaydin afiyet olsun canım güzel bir gün geçirmen dileğiyle🌹🌺
13 dec 19 af medlem: miray32
|
Günaydın Zeynona , afiyetle 💐Güzel günler 😊
14 dec 19 af medlem: hhtce0624
|
Günaydın iyi hafta sonları afiyet olsun :)
14 dec 19 af medlem: Alper2003
|
14 dec 19 af medlem: zeynona
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|