Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2019:
|
2043 kcal
|
Fedt: 108,57g | Prot.: 124,32g | Kulhyd.: 136,36g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Русское Море Икра Сельди Классическая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Велком Бекон Сырокопченый. Frokost: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Яйцо Куриное, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica Light. Aftensmad: Слобода Майонез, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Свинина Тушеная, Сады Придонья Сок Яблочный. Snacks/Andet: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Булгур (Вареный), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Falani Фасоль Красная, Яйцо Куриное. mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Hvile - 23 timer, Sove - 1 time, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|