Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2019
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2019:
|
1231 kcal
|
Fedt: 53,73g | Prot.: 102,95g | Kulhyd.: 82,07g.
Morgenmad: Ополье Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Frokost: Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Золотой Колобок Хлеб Дарницкий. Aftensmad: Морковь, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Ополье Молоко 3,2%, Творожные сердечки с какао и манкой. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|