Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2019
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2019:
|
1259 kcal
|
Fedt: 55,23g | Prot.: 92,52g | Kulhyd.: 100,31g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Frokost: Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная, Белая Дача Мега Микс, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Aftensmad: Pagen Хлеб Limpukka, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Яблоко, Le Superbe Сыр Чеддер. Snacks/Andet: Колбаса Докторская, Сырники Домашние, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmedchina's Vægt Historie
|