|
saran dong temen temen jenis olahraga dalam ruangan apa yah?
Vis Kost Kalender, 14 december 2019:
|
801 kcal
|
Fedt: 30,94g | Prot.: 44,77g | Kulhyd.: 85,48g.
Morgenmad: Telur Dadar, Perkedel Kentang, Nasi Uduk. Frokost: Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 17 minutter, Dagligvarer - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
hiit cardio, lat pake dumble / home workout
14 dec 19 af medlem: jagoan_neon
|
16 dec 19 af medlem: juju aulia
|
Bukak aja youtube kak banyak banget kok referensinya
16 dec 19 af medlem: adindanurus
|
aku pake aplikasi workout trainer sama senam cardio karna dasarnya seneng musik 😂😂
16 dec 19 af medlem: kikimeliani
|
Coba buka youtube ada chloe ting, Emi Wong, Joanna Soh, Pamela Reif sama Heather Robertson.
klo aq lagi suka sama Heather Robertson. workoutnya keren² menurut aq. cukup di ruangan 3*3m bisa gerak sepuasnya.
17 dec 19 af medlem: ca_ramell
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
juju aulia's Vægt Historie
|