Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2013
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2863 kcal
|
Fedt: 150,99g | Prot.: 97,68g | Kulhyd.: 297,02g.
Morgenmad: Bottle Caps, Grapefruit, Pine Nuts (Pignolias), Bananas. Frokost: Burrito Supreme - Beef, Crunchy Taco, Doritos Locos Tacos Supreme. Aftensmad: Classic Burger (1/3 lb), Avocado Club with Grilled Chicken, Smashfries. Snacks/Andet: Pistachio Nuts, Grapefruit. mere..
|
|
2768 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 34 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|