Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2019
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2019:
|
1757 kcal
|
Fedt: 105,64g | Prot.: 83,13g | Kulhyd.: 122,24g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи, Миндаль, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Простоквашино Сметана 15%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный . Aftensmad: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Чай с Молоком, Картофельное Пюре, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Молоком, Магнит Хурма, Valio Сыр Maasdam, УМКК Колбаса Молочная, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
e.kalyamova's Vægt Historie
|