Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2019
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2019:
|
983 kcal
|
Fedt: 45,27g | Prot.: 15,15g | Kulhyd.: 120,19g.
Frokost: Шампиньоны Тушеные, Авокадо, Рис Вареный, Варенье, Кофе. Aftensmad: Майонез, Шоколад, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром. Snacks/Andet: Шоколад, Вино Красное Сухое. mere..
|
|
1708 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|