|
Sikit-sikit lama-lama hensem
|
113,3 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 33,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2019:
|
2103 kcal
|
Fedt: 79,14g | Prot.: 115,77g | Kulhyd.: 233,14g.
Morgenmad: Baked Beans, Tomatoes, Gardenia Wholemeal Bread. Frokost: Chicken Drumstick, Mushroom Soup, 14" Cheese Pizza. Aftensmad: Mayonnaise-Type Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato. mere..
|
|
2804 kcal
|
Motion:
Plank Workout - 6 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ajcc.huzairi's Vægt Historie
|