Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2013
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2269 kcal
|
Fedt: 34,85g | Prot.: 82,54g | Kulhyd.: 192,61g.
Morgenmad: Knusperbrot, Be light Schinkensülze, Kölln Knusper Himbeer, Stevia, Laktosefreie Milch 0,3. Frokost: Jogole Piemont-Kirsche, Kartoffeln, Almare. Aftensmad: gemischter Salat, Moussaka. Snacks/Andet: Rotwein, Wodka, Prosecco, Erdbeeren, Be light Joghurt mild, Be light Stapelchips, Bleib in Form, Cola Zero. mere..
|
|
2926 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Husarbejde - 1 time, Stå - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Shopping - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|