Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
1789 kcal
|
Fedt: 76,03g | Prot.: 79,46g | Kulhyd.: 196,53g.
Morgenmad: 全脂牛奶, 7-11 肉鬆飯糰. Frokost: 萊爾富 滑蛋牛肉丼飯. Aftensmad: 7-11 太和殿麻辣鍋. Snacks/Andet: 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|