Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
1891 kcal
|
Fedt: 80,89g | Prot.: 140,58g | Kulhyd.: 166,91g.
Morgenmad: Pepaya, Buah Naga, Semangka. Frokost: Tempe Mendoan, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Aftensmad: Nasi Goreng Ayam, Lalapan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Andet: Batagor, Batagor Batagor, Batagor, Batagor Batagor, Pisang Goreng, Tahu Goreng. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rizki Rastafara's Vægt Historie
|