Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
1386 kcal
|
Fedt: 52,89g | Prot.: 59,26g | Kulhyd.: 175,69g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сметана , Творог 9%, Янтарный Мир Сыр Плавленый Омичка, Коломенское Батон Нарезной. Frokost: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Свекольник. Aftensmad: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Мандарины, Королек. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
|
|