|
Kalo OR walopun banyak makan pasti ttp turun. Klo ngandelin makanan aja susah turunnya😌😌
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
1015 kcal
|
Fedt: 57,56g | Prot.: 57,63g | Kulhyd.: 72,20g.
Morgenmad: Kerupuk Udang, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Santan. Aftensmad: Sayur Asem, Shirataki Nasi, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Masak Merah. Snacks/Andet: Yakult Yakult. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|