Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
402 kcal
|
Fedt: 16,88g | Prot.: 34,63g | Kulhyd.: 29,41g.
Morgenmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Яичный Омлет, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Лук. Frokost: Макароны Отварные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Щи. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
вернандель's Vægt Historie
|