Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Eryka Nutriany
Dagbog
16 dec 19
Eryka Nutriany's Dagbog, 16 dec 19
Eryka Nutriany's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
80 kg
Indtil videre tabt:
10 kg
.
Stadig tilbage:
15 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 16 december 2019:
1129 kcal
Fedt: 44,75g | Prot.: 47,42g | Kulhyd.: 129,01g.
Morgenmad:
Energen Rasa Jagung .
Frokost:
Bakso Daging Sapi.
Aftensmad:
Bubur Ayam.
Snacks/Andet:
Kerupuk Makanan Ringan.
mere..
2282 kcal
Motion:
hit kardio - 19 minutter, Sove - 8 timer og 41 minutter, Hvile - 15 timer.
mere..
Tager 1,4 kg om Ugen
0 tilhængerne
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
Eryka Nutriany's Vægt Historie
Se Hele Historikken