Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
|
135,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 41,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
1128 kcal
|
Fedt: 79,35g | Prot.: 58,20g | Kulhyd.: 47,99g.
Morgenmad: Yumurta, Tulum Peyniri, Tereyağı. Frokost: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Badem. Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tahin Pekmez, Havuç, Zeytinyağı. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|