Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
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76 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
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1994 kcal
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Fedt: 89,19g | Prot.: 77,52g | Kulhyd.: 213,83g.
Morgenmad: Aldi Walnussbrötchen, Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot , Bedford Saltufo, Aldi Unser Meisterliches, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Egon Basedahl Prinzensülze. Aftensmad: Aldi Fischstäbchen, Le Gusto Pommes. Snacks/Andet: Alpro Madagascan Vanilla, Farmer Cashewkerne, McDonald's Cappuccino (Regular), Lindt Mini Kugeln. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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