Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2019
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
|
1147 kcal
|
Fedt: 41,41g | Prot.: 72,37g | Kulhyd.: 122,69g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Landers Сыр Легкий 30%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Агрокомплекс Масло Бутербродное , Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Зеленый Чай. Frokost: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Чеснок Сушеный Молотый, Желатин Пищевой, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Aftensmad: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Победа Молочный Шоколад без Сахара , АП Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Лук-Порей, Консервированный Тунец, Snickers Молочное Мороженое . Snacks/Andet: ЕМ Джамп Микс, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|