Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
|
1296 kcal
|
Fedt: 63,34g | Prot.: 62,41g | Kulhyd.: 118,23g.
Morgenmad: Салат Крабовый, Сахар, Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Ашан Драники Картофельные, Ашан Сухари из Хлеба. Aftensmad: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Andet: Акульчев Венские Вафли, Дар Солнца Кунжутное Печенье. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|