Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2019
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
|
1207 kcal
|
Fedt: 41,81g | Prot.: 90,49g | Kulhyd.: 123,84g.
Morgenmad: Брынза, Овсяноблин с Бананом. Frokost: Чечевичный Суп, Печень Свиная. Aftensmad: Varto Каша Пшеничная Артек, Греческий Салат. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
|
1888 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Лизавета701's Vægt Historie
|