Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2019
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
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1622 kcal
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Fedt: 85,31g | Prot.: 73,80g | Kulhyd.: 135,62g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bedford Saltufo, Rochebaron Blauschimmelkäse, Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring, Harry Weizenbrot . Aftensmad: Lätta Kochcreme, Kartoffelecken, HAK Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren , Kirschtomaten, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Butter. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Kokosmakronen, Edeka Nuss-Vanille-Kipferl, Lindt Mini Kugeln, Farmer Cashewkerne. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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