Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2019
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
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1936 kcal
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Fedt: 77,02g | Prot.: 57,71g | Kulhyd.: 262,06g.
Morgenmad: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Huevo, Papa Cocida, Aguacate, Tortillas de Maíz. Frokost: Frijoles Refritos, Coronado Paleta de Cajeta, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Arroz a la Mexicana, Milanesa Empanizada, Tortillas de Maíz, Mayonesa, Elote. Aftensmad: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Crema de Leche, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Tinga de Pollo, Tortillas de Maíz, Milpa Real Tostadas de Maiz. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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