Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2019
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
|
1490 kcal
|
Fedt: 58,87g | Prot.: 96,34g | Kulhyd.: 147,64g.
Morgenmad: Брокколи Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Курица Вареная, Грибы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Frokost: Велком Сервелат Финский, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Борщ с Курицей. Aftensmad: Кофе, Брокколи Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Лаваш Армянский. Snacks/Andet: Кофе, Сырники Домашние. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Кулагина Ирина's Vægt Historie
|