Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2019
|
62 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
|
1449 kcal
|
Fedt: 73,25g | Prot.: 94,46g | Kulhyd.: 106,12g.
Morgenmad: Простоквашино Творог 2%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Черкизовский Сальчичон, Русское Море Икра Сельди Классическая, Окей Кленовый Пекан, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Frokost: Русское Море Икра Сельди Классическая, Мороженое, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Aftensmad: Горбуша, Миндаль Миндаль, Приготовленные Грибы (с Жиром), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Яйцо Куриное, Индейка Тушеная. mere..
|
|
1761 kcal
|
Motion:
Hvile - 23 timer, Sove - 1 time, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|