Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2019
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
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1162 kcal
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Fedt: 58,75g | Prot.: 56,59g | Kulhyd.: 97,21g.
Morgenmad: Nesquik Cacao en Polvo, CAMPO NUESTRO Leche Desnatada. Frokost: Mercadona Pan Bocadillo, Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Queijo Mozzarella (com Leite Desnatado). Aftensmad: Queijo Mozzarella (com Leite Desnatado), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Mercadona Pan Bocadillo, Ovo Frito. Snacks/Andet: LINDT & SPRUNGLI Chocolate Negro. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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