Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2019
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
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1329 kcal
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Fedt: 47,33g | Prot.: 82,93g | Kulhyd.: 145,35g.
Morgenmad: Sanissimo Salmas (Paquete), Clara de Huevo, Metco Azucar BC, Croissant, Alpura Leche Deslactosada. Frokost: Sanissimo Salmas (Paquete), Zumo de Limón, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bistec de Res. Aftensmad: California Premium Queso Gouda Rebanado, FUD Jamón Americano, Tortillas de Harina, Galletas de Avena, Alpura Leche Deslactosada, Taifeld's Brownies Light , Silk Leche de Almendras. Snacks/Andet: Barcel Pop Fuego, Kirkland Signature Gomitas de Frutas, Coronado Chiclosos de Cajeta, Nestlé Carlos V Cookies & Cream. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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