Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2019
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2019:
|
853 kcal
|
Fedt: 22,79g | Prot.: 96,27g | Kulhyd.: 61,91g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Данон Творог Мягкий 0%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске. Frokost: Яйцо Всмятку, Landers Сыр Легкий 30%, Чеснок Сушеный Молотый, Желатин Пищевой, Куриная Грудка, Exponenta High-Pro, Додо Пицца Пицца Креветки по-Азиатски. Aftensmad: Зеленый Чай, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Тунец в Воде (Консервы), Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|