Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2019
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2019:
|
1262 kcal
|
Fedt: 48,44g | Prot.: 120,46g | Kulhyd.: 87,26g.
Morgenmad: Помидоры, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Frokost: Курица с помидоркой, Увелка Гречка в Пакетиках. Aftensmad: Спецзаказ Сардина, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вятушка Творог 3%, Акашево Рулет Любительский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|