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Bom dia!!
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2019:
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461 kcal
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Fedt: 29,93g | Prot.: 41,03g | Kulhyd.: 8,58g.
Morgenmad: Café. Frokost: Queijo Parmesão (Ralado), Limão, Rúcula, Salada Vinagrete, Repolho, Cenouras, Tomates, Alface Americana, Chuleta Bovina. Aftensmad: Nestlé Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Pão Bellamêndoa, Piá Requeijão Cremoso. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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