Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2019
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2019:
|
1278 kcal
|
Fedt: 42,41g | Prot.: 56,91g | Kulhyd.: 178,55g.
Morgenmad: Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Абрикосовые Джемы и Варенья, АП Арахисовая Паста без Сахара, Избенка Сырники без Сахара, не Молоко Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей. Frokost: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Патрик и Мари Котлеты из Щуки, Булгур (Вареный). Aftensmad: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Кофе с Молоком, Моя Семья Сок Мультифрукт, Суши Весла Роллы с Креветкой, Суши Весла Суши с Чукой, Суши Весла Суши с Икрой Лосося. Snacks/Andet: Haribo Маршмеллоу, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Магнит Хурма. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|