|
So zwei Wochen kein Sport mit Krankheit, kurzzeitige Wassereinlagerungen und viel Weihnachtsmarkt mit Plätzchen und Glühwein führen dazu. Aber leider eben nicht si wie ich das gerne hätte. Muskeln sind da nämlich keine dabei 😅
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2019:
|
1657 kcal
|
Fedt: 53,66g | Prot.: 114,57g | Kulhyd.: 171,69g.
Morgenmad: REWE Birne Abate Fetel, More Nutrition Chunky Flavour, Ja! Cashewkerne, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Kölln Haferflocken. Frokost: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Äpfel, Little Lunch Little Italy. Aftensmad: Zander, Eismann Rahmgemüse "Royal", Salzkartoffeln, Butter. Snacks/Andet: Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild 3,8%, Knorr Balsamico Dressing , McDonald's Snack Salat Classic, Premier Protein Chocolate Caramel, Tomaten, Leerdammer Original, Roggenbrot. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Bei deinem Gewicht dürfte doch auch das ein oder andere Fettmolekül nicht schaden 😉
20 dec 19 af medlem: flixflax13
|
Hey, das ist aber auf jeden Fall die richtige Richtung 😊👍
20 dec 19 af medlem: Tigalillie
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Theresia.F's Vægt Historie
|