Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2019
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 32,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2019:
|
1431 kcal
|
Fedt: 51,16g | Prot.: 123,63g | Kulhyd.: 101,15g.
Morgenmad: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Filet Americain Mager, Calvé Pindakaas, Slammers Energy Drink Sugarfree, Milner Milner 30+ Belegen, Korenlanders Meergranen Vloer Extra Vezelrijk, Plus Kipfilet Tuinkruiden. Frokost: Womans Best Peanut Butter Caramel Crunch, Conimex Ketjap Manis, Rundergehakt, Jumbo Geraspte Kaas 48+ Pittig. Aftensmad: Plus Zilvervliesrijst Bereid, Dirk Roerbakgroenten Aziatisch, Sate Mini Kipsate Jumbo. Snacks/Andet: Body & Fit Micellar Casein, Alpro Soya Original. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|