Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2019
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113 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2019:
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1022 kcal
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Fedt: 45,37g | Prot.: 41,35g | Kulhyd.: 116,93g.
Morgenmad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café. Frokost: Aurora Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Refogado. Aftensmad: Omelete. Snacks/Andet: Pão Francês, Café, Pipoca. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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girlainebp's Vægt Historie
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