Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2019
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2019:
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1843 kcal
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Fedt: 80,18g | Prot.: 72,95g | Kulhyd.: 216,08g.
Morgenmad: Lyncott Sustituto de Crema para Café, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Crema (Half & Half), Champiñones (Drenados, Enlatados), Queso Manchego, Crepe, Capuchino, Ciruela Pasa. Frokost: Winis Caramelo Suave, Chocolate, Caramelos Duros, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Aftensmad: Granvita Granola 0% sin Azúcar , Semillas de Linaza, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Manzana. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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