Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2019
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2019:
|
1141 kcal
|
Fedt: 67,66g | Prot.: 61,84g | Kulhyd.: 71,01g.
Morgenmad: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Фундук Фундук, Сыр Гауда, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Ашан Сыр Российский 50%, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Простоквашино Сметана 25%, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|