Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2019
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64 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2019:
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2033 kcal
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Fedt: 82,28g | Prot.: 116,46g | Kulhyd.: 203,31g.
Morgenmad: K-Classic Mozarella Light, TiP Schmelzkäse Light, Lackmann Губернаторская Заказная, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Eisbergsalat, K-Classic Mozarella Light, Ja! Kondensmilch 7,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Шоколадные Каштаны На Подложке, Ореховое Печенье В Какао, Печенье Из Фундука На Подложке. Frokost: Ananas, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Му-Му Борщ с Говядиной. Aftensmad: Ananas, Myprotein Семена Чиа, Sweet Valley Kalifornische Troken Pflaumen, Mein Q Fitness Joghurt Natur. Snacks/Andet: Laima Зефир в Шоколаде, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. mere..
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stabil vægt
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natalya106's Vægt Historie
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