Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2019
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2019:
|
2739 kcal
|
Fedt: 93,23g | Prot.: 151,29g | Kulhyd.: 340,45g.
Morgenmad: Хлеб Бородинский, Иней Шинка Пикантная, Мандарины, Хурма, Банан, Свежее Завтра Творог 5%. Frokost: Мандарины, Винегрет, Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Aftensmad: Фисташки, 4 Сезона Гавайская Смесь, Свиная Отбивная, Epica Йогурт Питьевой Манго. Snacks/Andet: Щедрые Хлебец Ржаной, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яблочный Пирог, Банан. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|