Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2019
|
53 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
|
1100 kcal
|
Fedt: 27,28g | Prot.: 94,92g | Kulhyd.: 125,93g.
Morgenmad: Роскар Яичный Белок, О! Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вишневый Сад Хлопья 4 Злака, БМК Адыгейский Сыр 30%. Frokost: Мандарины, Курага, Помидоры, Борщ с Говядиной. Aftensmad: О! Кефир 1%, Азбука Молока Творог Обезжиренный с Фруктами(Изюм, Курага). Snacks/Andet: Тортьяна Шоколадная Колбаска, БМК Адыгейский Сыр 30%. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Albina1004's Vægt Historie
|