Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2019
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
|
2000 kcal
|
Fedt: 56,55g | Prot.: 107,47g | Kulhyd.: 254,51g.
Morgenmad: Село Зеленое Молоко 3,2% , Syntrax Протеин Matrix 5.0. Frokost: Фанта Фанта Апельсин, Шаурма с Курицей, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Aftensmad: Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Snacks/Andet: Окей Груша Форель, Окей Груша Конференс. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|