Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2019
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
|
1161 kcal
|
Fedt: 54,68g | Prot.: 59,22g | Kulhyd.: 93,33g.
Morgenmad: Pomelo, Mlekovita Bio Ekologiczny Ser w Plastrach GOUDA, Sonko Wafle Superfoods Jaglane + Nasiona Chia, Pomidory, Balcerzak Szynka z Kurczaka Pon. 4% Tłuszczu, Jajko Sadzone, Kawa, Masło. Frokost: Dominik Ogórek Kiszony, Herbapol Herbata Malinowa, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Aftensmad: Białe Wino Stołowe, Gotowane Marchewki, Zielona Fasolka Szparagowa, Biedronka Pieczarki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Asia Style Wieprzowina Gongbao. Snacks/Andet: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Kawa, Kawa. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jagnieszka's Vægt Historie
|