Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2019
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
|
2085 kcal
|
Fedt: 80,58g | Prot.: 146,87g | Kulhyd.: 196,70g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Варенье Черничное, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Frokost: Мексиканская Смесь, Котлеты из Индейки на Пару. Aftensmad: Овсяное Печенье, Котлеты из Индейки на Пару, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". Snacks/Andet: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|