Deniz 101,5 yasin 97,2
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 66,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
|
1074 kcal
|
Fedt: 43,59g | Prot.: 66,24g | Kulhyd.: 112,19g.
Morgenmad: Çavdar Ekmeği, Zeytin, Domatesler, Çökelek, Yumurta Omleti. Frokost: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Çorbası, Halk Sebze Çorbası. Aftensmad: Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mevsim Salata, Biftek. Snacks/Andet: Doğalsan Yulaf Kepeği, Dut Kurusu, Kuru İncir, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Cennet Meyvesi. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|