Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2019
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
|
1914 kcal
|
Fedt: 89,18g | Prot.: 123,28g | Kulhyd.: 157,07g.
Morgenmad: Свитлогорье Вафельная Трубочка, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Frokost: Клинский Мясокомбинат Парме, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Черный Столовый, King Protein Протеин, Домик в деревне Кефир 3,2%. Aftensmad: Ананас, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Andet: Маракуйя, King Protein Протеин, Окей Манго, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Куриные Голени с Кожей. mere..
|
|
2000 kcal
|
Motion:
Hvile - 23 timer, Sove - 1 time, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|